Всемирный день сердца — международный день, посвящённый здоровью человека, а именно, предотвращению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ежегодно отмечается 29 сентября с 2011 года. Учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО, по инициативе Всемирной федерации сердца (ВФС)
История
В 1999 году президентом Всемирной федерации сердца Антонио Байес де Луна (испанский врач-кардиолог, профессор кардиологии) было предложено учредить «Всемирный день сердца»
В этом же году ВОЗ и ЮНЕСКО была поддержана данная инициатива и учреждён «Всемирный день сердца». Датой празднования установили — последнее воскресенье сентября. С 2011 года — 29 сентября.
Целью учреждённого дня является информирование населения о причинах возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, и о способах их предотвращения, а также, чествование сотрудников медицины занимающихся заболеваниями сердца.
30 сентября 2000 года впервые был отмечен Всемирный день сердца.
Статистика
По данным ВОЗ на 2024 год, от заболеваний сердечно-сосудистой системы ежегодно умирает 18 млн. человек, 80 % из них — инфаркт миокарда и ишемический инсульт.
В России 35 млн человек (85% населения страны) имеют болезни сердца (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни.
В России
Ежегодно в России проходит «Национальная неделя здорового сердца». Организуются публичные мероприятия: рекомендации о профилактике и предотвращении проблем сердечно-сосудистой системы, бесплатные медицинские осмотры, просветительские и спортивные акции.
С 2015 года в Москве Фондом «Обнажённые сердца» организуется благотворительный забег «Бегущие сердца».
В 2021 году в Санкт Петербурге в Волхове состоялся массовый легкоатлетический забег, проводился спортивный праздник бегунов (участвовало около 600 чел.), включая другие города России.
В 2024 году в рамках ежегодного национального проекта «Здравоохранение» состоялись выездные приёмы врачей-кардиологов, профилактические акции, лекции и семинары о здоровом образе жизни. К примеру, в Чувашии состоялся региональный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями».
В этом же году в Сахалинской области в Корсакове в областной библиотеке была организована книжная выставка «Берегите сердце смолоду».
Рекомендации
Рекомендации по избежанию сердечно - сосудистых заболеваний:
1. Здоровое питание: морская и речная рыба, орехи, цельнозерновой хлеб, свежие фрукты и овощи, кисло - молочная продукция и т. д. Сокращение или исключение продуктов содержащих быстрые углеводы: сладкое, газированные напитки, соль, мучное, жареное, фаст-фуд;
2. Занятия спортом;
3. Здоровый сон (6-8 часов, не прерываясь);
4. Отказ от употребления алкоголя и курения табачных изделий;
5. Максимальное избежание стресса (медитация, дыхательные упражнения, йога и т. д.);
6. Контроль кровяного давления и анализов (холестерин и сахар в крови).
Интересные факты о работе сердца:
• Каждый день сердце сокращается более 100 тыс. раз, за 1 год — 36 500 000 млн раз, а за всю жизнь около 2,5 млрд раз;
• Самый быстрый сердечный ритм у новорождённого — 150 —180 ударов в мин. У взрослого человека — 60-90 ударов в мин;
• За 1 день сердце вырабатывает такое количество энергии, которое приравнивается к 40 км поездки на грузовике. Количество энергии вырабатываемое за всю жизнь равно расстоянию полёта до Луны и обратно;
• Сердце качается кровь к 75 трлн клеток тела. За всю жизнь сердце накачает крови около 1,5 млн бр. (200 цистерн поезда);
• Сердце сохраняет свою работоспособность не менее 150 лет;
• Обладатель самого большого сердца — Синий кит (вес почти 700 кг). Бьётся 9 раз в минуту;
• Размер человеческого сердца приравнивается к размеру сжатого кулака взрослого человека (у каждого индивидуально);
• Масса сердца женщины составляет 250—330 гр., мужчины — 300—360 гр., новорождённого ребёнка — примерно 22 гр. (0,8 % от всей массы тела);
• Сердце человека состоит из четырёх камер. По своему строению и принципу работы оно идентично сердцу свиньи;
• Сердечная ткань обладает системой, проводящей электрические импульсы, что позволяет ему биться вне пределов человеческого тела, пока к нему поступает кислород;
• Длина кровеносных сосудов составляет 100 тыс. км. (2,5 оборота Земли по экватору);
• Кровоснабжение отсутствует только в роговицах глаз человека.
Другие факты:
• В 304—250 гг. до н. э. врач с острова Хиос Эрасистрат первый предположил, что сердце функционирует, как насос;
• В XVI веке врачом из Бельгии было нарисовано первое изображение сердца;
• В XVII веке врачом из Англии Джоном Флойером была изобретена секундная стрелка для изучения сердечного ритма;
• В 1967 году состоялась первая хирургическая операция по пересадке сердца (пациент прожил 18 дней);
• В Мексике при раскопках был обнаружен сосуд в форме сердца, возрастом более 2,5 тыс. лет.
Память
12 июня 2001 года в Перми у Института сердца (Клинический кардиологический диспансер) установлен памятник «Сердце» (скульптор Н. Н. Хромов): фигура выполнена из красного гранита, весом более 4 тонн.