Тема здоровья уже многие века затрагивает умы человечества. С каждым десятилетием
продолжительность жизни человека увеличивается — все благодаря постоянному
развитию, совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области. Еще
несколько десятков лет назад люди умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся
и не вызывают панического страха и растерянности. Однако существует немало пробелов
и нерешенных проблем в области медицины, которые требуют ежедневной проработки.
Рассматривая этот вопрос с глобальной точки зрения, постоянно ухудшающаяся ситуация
с экологией, нестабильной экономикой, отсутствием доступной медицины в некоторых
странах не способствует качественной и здоровой жизни. Для решения этих вопросов
была создана Всемирная организация здравоохранения, в обязанности которой входит
разработка научных программ и исследований, создание стандартов и контроль в их
всеобщем соблюдении, оценка ситуации в области здравоохранения и принятие мер для
ее улучшения. 07 апреля 2023 года отмечается Всемирный день здоровья и 75-летие Всемирной
организации здравоохранения. ВОЗ была основана по коллективной инициативе стран
мира в 1948 г. для укрепления здоровья людей, поддержания безопасности в мире и
служения интересам уязвимых групп населения, с тем, чтобы каждый человек, где бы он
ни находился, имел возможность достичь наивысшего уровня здоровья и благополучия.
75-летняя годовщина ВОЗ – повод вспомнить о прошлых успехах в области
общественного здравоохранения, которые за последние семь с половиной десятилетий
позволили улучшить качество жизни людей. Это также возможность придать стимул
действиям по решению актуальных проблем здоровья сегодняшнего и завтрашнего дня.
К этой дате приурочена глобальная кампания, которая направлена на привлечение
внимания каждого жителя планеты к проблемам здравоохранения, проведение
совместных действий для защиты здоровья и благополучия людей. Она реализуется,
чтобы человек мог понять, как много значит здоровье в его жизни. А медицинские
организации решают вопрос – что сделать для улучшения здоровья людей в мире.
Лозунг Всемирного дня здоровья 7 апреля 2023 года «Здоровье для всех».
Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье — это
состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным
ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 20%
наследственностью, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от усилий
системы здравоохранения.
Рекомендации ВОЗ
Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую
активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются
только одним из пунктов в данном направлении.
Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее
сокращения мышц и затрат энергии.
Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных
заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина
глобальной смертности населения.
Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы,
игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».
Традиции праздника
В медучреждениях в этот день проводятся бесплатные консультации основных
специалистов. Здесь можно измерить давление, проверить уровень сахара в крови,
получить важную информацию о том, как не допустить появления и развития многих
заболеваний, о необходимости ежегодного медицинского обследования в целях раннего
выявления проблем со здоровьем.
С каждым годом все больший отклик получают мобильные медицинские центры, где
можно также послушать полезную информацию, пройти обследование, получить
необходимые рекомендации.
Ежегодно всемирный день здоровья проходит под определенным лозунгом и имеет
четкую тематику. Затрагивается та тема, которая является самой проблемной, требующей
вмешательства и контроля в данный момент.
С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент
ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также
сказывается на качестве здоровья.
В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие :
1. Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна,
орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
2. Исключить из питания трансжирные кислоты.
3. Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и
цельнозерновых продуктов.
4. Ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.
Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная
профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим,
выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, все это —
необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
С ростом благосостояния населения основные риски для здоровья смещаются в сторону
поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни,
высокий уровень холестерина.
Здоровье – драгоценность, подаренная нам природой. И с этим ничто не может сравниться
– ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Человек обязан беречь свое здоровье
смолоду, ведь только так формируется сильная нация.
Люди стремятся сохранить его как можно дольше, но в современном мире сделать это
непросто. Большое влияние оказывают факторы, связанные с урбанизацией жизни. В их
числе плохо контролируемое экономическое развитие, загрязнение окружающей среды,
разрушение озонового слоя, вырубка лесов, бедность населения и т.д. Кроме того, есть
множество факторов, не зависящих от человека. Время высоких технологий и
сумасшедших цен способствует постоянной нехватке времени, неправильному питанию,
сидячему образу жизни и стрессам. Не лучшим образом влияют воздействие табака и
алкоголя. Изменение моральных устоев и норм поведения приводит к опасным болезням,
например, СПИД, туберкулеза.
Основами крепкого здоровья и активного долголетия являются правильный образ жизни,
вакцинация, диспансеризация, регулярные профилактические осмотры. Человек должен и
сам занимать активную жизненную позицию – придерживаться рационального режима
дня, сбалансировано питаться, соблюдать оптимальную двигательную активность,
регулярно выполнять закаливающие процедуры, избавляться от вредных привычек.
Однако, здоровый образ жизни пока не занимает ведущее место в сознании наших
граждан, о чем свидетельствуют высокая заболеваемость, смертность и инвалидность
населения.
Всемирный день здоровья призван ориентировать людей на употребление здоровой пищи,
отказ от курения и избыточного потребления алкоголя, занятия физическими
упражнениями, участие в активных видах отдыха т.д. Любой россиянин может бесплатно
пройти обследование и получить индивидуальные рекомендации по ведению здорового
образа жизни и отказу от вредных привычек в государственных центрах здоровья для
взрослых и детей, действующих по всей России.
Таким образом, соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского
обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить
долгую и здоровую жизнь.
Всемирный День Здоровья призывает людей не относиться халатно к своему
здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и
качественно будет жить человек.
